不知道你是否有遇過這樣的經驗：
有些人，遭遇到一些很大的難關、很困難的事情，但他/她很擅長展現最好、最完美的一面給別人看：能夠繼續好好工作，維持日常生活的所有功能，看起來，總是笑容滿面。
「我很好，真的。」
那樣的笑，是撐著，也是對自己的殘忍。
因為，「笑吧，笑的話，就不會那麼痛了。」
有可能你身邊有這樣的人，也有可能，你就是這樣的人。在這樣的重擔與痛苦底下，你有「調節」自己痛苦的方式，例如，你可能會對自己說：「和別人比起來，你已經很好命了，有什麼好抱怨的。」
你也可能害怕著，害怕自己看起來無能、脆弱：「怎麼能讓別人看到我哭泣、脆弱的樣子，那實在太沒有用了。」
有些時候，我們甚至為了自己有負面情緒而向別人道歉：「抱歉，是我沒有控制好自己。」我們得克制，維持好自己的面具，笑得越開心，我就可以離我的痛苦越遠。
但卻也因此離我自己越遠，越來越不知道自己的感覺是什麼，痛苦是什麼，也當然不懂，快樂是什麼。
面對心裡的標準與別人期待的「應該」，我們承擔著許多責任，「假裝完美」，維持自己在別人心目中的理想形象，進退有度，舉止合宜。
而關於痛苦、憂鬱、脆弱等，屬於自己認定不會被接受的部分，成為羞愧的秘密、不夠完美的「不堪」，深深地藏在心裡最深最深的地方，不能被人發現。
於是我們，「笑著笑著就哭了」。
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